Reishi - grzyb nieśmiertelności w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM)
Czy istnieje naturalny sposób na poprawę odporności, lepszy sen i młodszy wygląd? Reishi, zwany grzybem nieśmiertelności, od wieków jest ceniony w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej za swoje niezwykłe właściwości. Poznaj jego działanie i dowiedz się, jak może wspierać Twoje zdrowie na wielu poziomach!
Historia i znaczenie reishi w TCM
Grzyb znany u nas jako lakownica żółtawa albo reishi (Ganoderma lucidum), a w Chinach jako „Lingzhi”, od tysięcy lat zajmuje wyjątkowe miejsce w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Jest klasyfikowany jako tonik Qi i Shen, co oznacza, że wspiera energię życiową oraz równowagę ducha. Uznawany za jeden z najcenniejszych adaptogenów, pomaga regulować funkcje organizmu, wspiera odporność i redukuje stres. W starożytnych tekstach określano go jako środek wspierający długowieczność, wzmacniający serce oraz układ oddechowy, był więc szczególnie cenionym środkiem przez taoistów i cesarzy.
Działanie reishi według teorii Yin-Yang i Pięciu Przemian
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej każda substancja lecznicza jest klasyfikowana według teorii Yin-Yang oraz systemu Pięciu Przemian. Reishi, jako substancja Yin, działa uspokajająco, wycisza organizm i wspomaga regenerację. W kontekście Pięciu Przemian przypisuje się go elementowi Ziemi, który związany jest z utrzymaniem równowagi układu trawiennego oraz emocjonalnej stabilności. Dzięki temu reishi nie tylko wspomaga procesy trawienne i poprawia przyswajanie składników odżywczych, ale także pomaga regulować nastrój, łagodząc skutki długotrwałego stresu.
Właściwości reishi są doceniane szczególnie w przypadku osób narażonych na przewlekłe zmęczenie oraz nieregularny sen. Spożywanie ekstraktów z tego grzyba może prowadzić do poprawy jakości odpoczynku, zmniejszenia napięcia nerwowego oraz zwiększenia poziomu energii w ciągu dnia. Wspomaga także układ odpornościowy sprawiając, że organizm staje się mniej podatny na infekcje i inne czynniki osłabiające zdrowie.
Wpływ na energię Qi oraz organy wewnętrzne
Działanie grzyba reishi według TCM to przede wszystkim harmonizowanie przepływu Qi – podstawowej energii życiowej, kluczowej dla zdrowia i witalności. Jego działanie wspiera pracę serca, regulując ciśnienie krwi i poprawiając jakość snu. Korzystnie wpływa na wątrobę, wspomagając detoksykację i regenerację komórek, a także na płuca, wzmacniając odporność i dodając energii. Wspiera również śledzionę i żołądek, poprawiając trawienie i wchłanianie składników odżywczych.
Jego działanie obejmuje wsparcie układu immunologicznego, poprawę krążenia, redukcję stresu oraz wspomaganie regeneracji organizmu. Reishi nie tylko pomaga w walce z wolnymi rodnikami, ale także wspiera naturalne procesy detoksykacyjne organizmu, co przekłada się na lepszą kondycję i samopoczucie.
Dzięki zawartości polisacharydów i triterpenów reishi wykazuje silne właściwości przeciwnowotworowe, wspomagając układ odpornościowy i neutralizując wolne rodniki. Wpływa na poprawę syntezy DNA i RNA oraz stymuluje produkcję makrofagów, które są istotne w eliminacji komórek nowotworowych. Ponadto, badania nad tym grzybem wykazały jego korzystny wpływ na serce, regulację ciśnienia krwi oraz poprawę koncentracji i funkcji poznawczych. Zawarta w grzybie adenozyna usprawnia krążenie, poprawiając zaopatrzenie serca i mózgu w tlen, wspierając funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.
Jak wprowadzić reishi do swojej diety i pielęgnacji?
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej reishi stosuje się na różne sposoby, w zależności od potrzeb organizmu. Najczęściej przyrządza się z niego odwar poprzez długie gotowanie suszonych kawałków grzyba, aby wydobyć aktywne składniki. W formie proszku może być dodawany do napojów lub posiłków, wzbogacając codzienną dietę. Istnieją również ekstrakty w kapsułkach ułatwiające dawkowanie i regularne stosowanie.
Reishi znalazło również zastosowanie w kosmetykach, gdzie wykorzystuje się jego właściwości antyoksydacyjne i regenerujące. Ekstrakty z tego grzyba dodawane są do kremów, maseczek i serum przeciwstarzeniowych, ponieważ pomagają chronić skórę przed stresem oksydacyjnym, wspierają jej nawilżenie i przyspieszają regenerację. Dzięki zawartości polisacharydów i triterpenów, kosmetyki z reishi mogą działać łagodząco na skórę wrażliwą, redukując zaczerwienienia i podrażnienia.
Mimo licznych korzyści zdrowotnych nie jest to produkt odpowiedni dla każdego. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew, kobiety w ciąży oraz osoby z niskim ciśnieniem krwi powinny skonsultować się z lekarzem przed jego stosowaniem.
Chcesz poczuć moc reishi?
Jak widać, reishi to coś więcej niż grzyb – to naturalny skarb Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, od wieków ceniony za swoje właściwości prozdrowotne. Regularne stosowanie może pomóc w zwiększeniu odporności, poprawie koncentracji i redukcji stresu. Wprowadź reishi do swojej codziennej rutyny – w formie naparu, suplementu lub kosmetyku – i poczuj różnicę w jakości życia!